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先要做的第一步，是感应天地元气，这需要冥思，也就是放空自己的思想，以精神力充当自己的眼睛和感官，去触碰这个天地，那个时候，你会发现天地间有很多很多微小的能量粒子，这个，就是天地元气。
当你看到天地元气之后，还要努力用自己的精神力勾引、捕获这些天地元气粒子，将他们带入自己的体内，随后以精神力收束，带着这些粒子进行体内循环。
当然，循环并不只是简单的循环，而是有规律的这个是小蓝爱讲话与我一起制作的循环路线图，现在大家可以看一下，并且记下来。
当然，循环并不只是很简单就可以循环完毕，需要我们情绪平稳，身心空灵，精神力没有波动，保持恒定的速度和力度匀速进行循环，天地元气是一种很活跃的能量粒子，不然很可能收束失败，无法引动天地元气入体。
啾啾逐渐讲解�
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